じょん (47) 体重:-8.4kg 体脂肪:-6.2% 「疑問に思ったことはいつもきちんと聞いて答えてくださった…」

みや (49) 体重:-3.2kg 体脂肪:-3.5% 「食べながらダイエットできるのは食べることが好きな私にはピ…」

サキ (32歳) 体重:-2.9kg 体脂肪:-4% 「結婚、転勤などの変化で体重が増えた為…」

M.S (32) 体重:-5.3kg 体脂肪:-5.1% 「綺麗にウエディングドレスを着たい!…」

れれれのれ~ (31) 体重:-7.6kg 体脂肪:-3.8% 「いとこの結婚式があるので、少しでも減量したくて…」

玲子 (35歳) 体重:-1.8kg 体脂肪:-3.6% 「ダイエットは思うようにいかず残念でしたが、妊活はいつも勇…」

まるこ (23歳) 体重:-1.2kg 体脂肪:-3.4% 「もともとひどい冷え症だったので、ダイエットと一緒に体質改…」

モモン (25歳) 体重:-7,5kg 体脂肪:-7% 「他のサロンに比べて通いやすく、無理せず続けられるところだ…」

ゆっきー (47歳) 体重:-3.2kg 体脂肪:-2.2% 「YOSA本当にオススメです。体が健康に若くなるのを実感で…」

YuKi(ユキ) (52歳) 体重:-3,6kg 体脂肪:-3,7% 「介護のストレスから、甘いものが止められず、みるみる10k…」

さと (33) 体重:-3.1kg 体脂肪:-4.1% 「出産後体重が増えたため…」

はーちゃん (43歳) 体重:-7,2kg 体脂肪:-5,9% 「主人や友人に「シルエットが違う」と言ってもらえたことが嬉…」

まほ (46歳) 体重:-14,4kg 体脂肪:-5,7% 「いろいろな話が出来たり、サプリメントを売りつけることもな…」

きよこ (24) 体重:-6kg 体脂肪:-4,3% 「仕事のストレスで今年に入ってから以前の体重からプラス10…」

Mさん (44歳) 体重:-4kg 体脂肪:-3,5% 「YOSAで身体も温まり、ダイエットにも成功しました!もう…」

モモ (35歳) 体重:-2,4kg 体脂肪:-3,5% 「仕事と育児で1日あっという間に終わる私にはとても良いダイ…」

さきち (24歳) 体重:-1.4kg 体脂肪:-3.4% 「YOSAにより代謝が上がったと思う。食生活に対する意識が…」

yukichi (45歳) 体重:-2.5kg 体脂肪:-2.4% 「以前、無理なダイエットで体調を崩し、食べることが不安にな…」

かな (27歳) 体重:-2.6kg 体脂肪:-5% 「ヨサに入る前後で体重がとても変わるのが楽しかったです。…」

えり子 (59歳) 体重:-6.3kg 体脂肪:-4.4% 「体重も6キロ減ったおかげで、少し動きやすくなりました。…」

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2018.06.12カテゴリ:夢花ブログ

コンビニランチ、何をを選ぶ?

 

うさぎ夢花10周年キャンペーンうさぎ

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新潟市YOSA&耳つぼダイエット痩身専門店

美と健康のダイエットサロン

夢花-ゆめか-ですウインク

 

 

 

 

夢花で

ダイエット中

方から質問

多いのが??

 

 

 

 

 

お昼ご飯の事おにぎり

 

 

 

 

 

一人暮らしだと

お弁当を作るの

面倒だし

 

 

 

 

 

コンビニ利用者

結構多いカップラーメン

(わかるわ私も利用者)

 

 

 

 

それで私が

コンビニで買うものコーヒー

 

 

 

 

お昼ご飯なら

野菜たぷりスープ

シーチキン

セロリかなラーメン

 

 

 

 

 

実は私

お魚食べられないの

唯一食べられるのが

シーチキン

だけなので寿司

 

 

 

 

 

 

この日は

シーチキンを

追加ブー

 

 

 

 

バランスを考えたら

お魚も大事だものね

マヨネーズ

たぷりかけて

食べたわOK

 

 

 

 

コンビニ利用者

こんなのが

いいと思うのショボーン

 

 

 

 

シーチキンの

代わりに

唐揚げ、ゆで卵も

いいわよお茶

 

 

 

 

 

これなら

誰にも

ダイエットしていると

思われないでしょ秘密

 

 

 

 

 

栄養価も

お昼としては

合格100点

 

 

 

 

いつも言うけど

これぐらい

食べてね拍手

 

 

お昼抜くのも

駄目よバツレッド

食べてね(°д°;)

 

 

 

 

そう言えば

私昨日時間が無くて

お昼も

夕食も立って

食べていたわランニング

 

 

 

 

だってさ時間が

無くても必ず

3食、食べるが

夢花のお約束

だものね目

 

 

 

 

まあ、立ち食いは

どうかと思うけどね

みんなは

ゆくり食べてねオカメインコ

 

 

 

 

 

食事は

ゆっくり

良く噛んでね

噛むことよって

満腹感が

得られるのよ歯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【第一弾】

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今こそビキニ着れるぐらいに

なりましょう♪

 

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皆様のお越しを

楽しみにお待ちしておりますニヤリ

 

 

 

 

食育アドバイザー

日本痩身医学協会認定会員

介護士2級

ダイエットプランナー小坂加代子

 

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夢花へいらっしゃいウインク

ダイエットサロンオーナーである私の聞いて!私の失敗談

実は私。37歳で出産したんです! ここからはお決まりのデブ活コース!(笑)妊娠中に18kgも太り(現地点71kg。ドクターからは入院する?の脅し宣告)、出産しても元に戻りませんでした。もう、年だし~ダイエットしなくてもいっか~(←精神的にもデブ状態)そう思っていましたが、やはり身体は重いは、動きは鈍いわ、季節の変わり目は必ず風邪をひいて高熱出してぶっ倒れる…

 

美と健康のダイエットサロン 

夢花 ゆめか 公式ホームページ

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