ぷにぷに （52） 体重：-9.6kg 体脂肪：-7.5% 「合計マイナス11.6kgの大幅減量に大成功！…」
じょん （47） 体重：-8.4kg 体脂肪：-6.2% 「疑問に思ったことはいつもきちんと聞いて答えてくださった…」
みや （49） 体重：-3.2kg 体脂肪：-3.5% 「食べながらダイエットできるのは食べることが好きな私にはピ…」
サキ （32歳） 体重：-2.9kg 体脂肪：-4% 「結婚、転勤などの変化で体重が増えた為…」
M.S （32） 体重：-5.3kg 体脂肪：-5.1% 「綺麗にウエディングドレスを着たい！…」
れれれのれ～ （31） 体重：-7.6kg 体脂肪：-3.8% 「いとこの結婚式があるので、少しでも減量したくて…」
玲子 （35歳） 体重：-1.8kg 体脂肪：-3.6% 「ダイエットは思うようにいかず残念でしたが、妊活はいつも勇…」
まるこ （23歳） 体重：-1.2kg 体脂肪：-3.4% 「もともとひどい冷え症だったので、ダイエットと一緒に体質改…」
モモン （25歳） 体重：-7,5kg 体脂肪：-7% 「他のサロンに比べて通いやすく、無理せず続けられるところだ…」
ゆっきー （47歳） 体重：-3.2kg 体脂肪：-2.2% 「YOSA本当にオススメです。体が健康に若くなるのを実感で…」
YuKi（ユキ） （52歳） 体重：-3,6kg 体脂肪：-3,7% 「介護のストレスから、甘いものが止められず、みるみる10k…」
さと （33） 体重：-3.1kg 体脂肪：-4.1% 「出産後体重が増えたため…」
はーちゃん （43歳） 体重：-7,2kg 体脂肪：-5,9% 「主人や友人に「シルエットが違う」と言ってもらえたことが嬉…」
まほ （46歳） 体重：-14,4kg 体脂肪：-5,7% 「いろいろな話が出来たり、サプリメントを売りつけることもな…」
きよこ （24） 体重：-6kg 体脂肪：-4,3% 「仕事のストレスで今年に入ってから以前の体重からプラス１０…」
Mさん （44歳） 体重：-4kg 体脂肪：-3,5% 「YOSAで身体も温まり、ダイエットにも成功しました！もう…」
モモ （35歳） 体重：-2,4kg 体脂肪：-3,5% 「仕事と育児で１日あっという間に終わる私にはとても良いダイ…」
さきち （24歳） 体重：-1.4kg 体脂肪：-3.4% 「YOSAにより代謝が上がったと思う。食生活に対する意識が…」
yukichi （45歳） 体重：-2.5kg 体脂肪：-2.4% 「以前、無理なダイエットで体調を崩し、食べることが不安にな…」
かな （27歳） 体重：-2.6kg 体脂肪：-5% 「ヨサに入る前後で体重がとても変わるのが楽しかったです。…」
2019.05.18カテゴリ:夢花ブログ
ダイエットの1番気になる所、お腹ポッコリ
ダイエットで一番気になる所を
聞くと全員が
「ポッコリお腹」
が気になるそうです。
（うん、うん、わかるわ私も凄いはらしてたから）
なぜ、お腹がポッコリÑいなってしまうかと
いうと、原因は、色々あるけど
簡単に治せる方法もあるあるのよ。
あなたの姿勢わるくないですか！
姿勢が悪いと骨盤も本来の位置に
無く、まがっていたり、斜めになっている
からです。意識して背筋を伸ばしてみましょう。
これだけでも、いしきするだけで
ポッコリお腹を防ぐことができます。
大体お腹が気になる方は
ほとんど姿勢が悪い猫背の人が
多いです。後は事務職の方
パソコンなどの打ち込みで
背中が丸まってしまっていて気がつかない内に
姿勢が悪くなってしまい、骨盤が
正常な位置からずれてしまい
その隙間に脂肪が入り込んで
ポッコリお腹に
あなたの骨盤がずれているか
いないかの簡単なチェック方法
① 座って足を伸ばしてみてください。
つま先の長さが少しでも違って
いたら、骨盤がずれている
② 骨盤の一番上を触ってみて
左右の高さが違う
こんな方は骨盤がずれている
正しい位置に戻すには
骨盤を意識して姿勢をよくすること。
これだけでも、ポッコリお腹お腹が
矯正できますよ。
私は、寝るときに骨盤に
晒を巻いて寝ています。
起きている時って違和感があるけど
寝てしまえば苦しくないし
違和感もないでしょう
補正下着は高いしね。
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