ぷにぷに （52） 体重：-9.6kg 体脂肪：-7.5% 「合計マイナス11.6kgの大幅減量に大成功！…」
じょん （47） 体重：-8.4kg 体脂肪：-6.2% 「疑問に思ったことはいつもきちんと聞いて答えてくださった…」
みや （49） 体重：-3.2kg 体脂肪：-3.5% 「食べながらダイエットできるのは食べることが好きな私にはピ…」
サキ （32歳） 体重：-2.9kg 体脂肪：-4% 「結婚、転勤などの変化で体重が増えた為…」
M.S （32） 体重：-5.3kg 体脂肪：-5.1% 「綺麗にウエディングドレスを着たい！…」
れれれのれ～ （31） 体重：-7.6kg 体脂肪：-3.8% 「いとこの結婚式があるので、少しでも減量したくて…」
玲子 （35歳） 体重：-1.8kg 体脂肪：-3.6% 「ダイエットは思うようにいかず残念でしたが、妊活はいつも勇…」
まるこ （23歳） 体重：-1.2kg 体脂肪：-3.4% 「もともとひどい冷え症だったので、ダイエットと一緒に体質改…」
モモン （25歳） 体重：-7,5kg 体脂肪：-7% 「他のサロンに比べて通いやすく、無理せず続けられるところだ…」
ゆっきー （47歳） 体重：-3.2kg 体脂肪：-2.2% 「YOSA本当にオススメです。体が健康に若くなるのを実感で…」
YuKi（ユキ） （52歳） 体重：-3,6kg 体脂肪：-3,7% 「介護のストレスから、甘いものが止められず、みるみる10k…」
さと （33） 体重：-3.1kg 体脂肪：-4.1% 「出産後体重が増えたため…」
はーちゃん （43歳） 体重：-7,2kg 体脂肪：-5,9% 「主人や友人に「シルエットが違う」と言ってもらえたことが嬉…」
まほ （46歳） 体重：-14,4kg 体脂肪：-5,7% 「いろいろな話が出来たり、サプリメントを売りつけることもな…」
きよこ （24） 体重：-6kg 体脂肪：-4,3% 「仕事のストレスで今年に入ってから以前の体重からプラス１０…」
Mさん （44歳） 体重：-4kg 体脂肪：-3,5% 「YOSAで身体も温まり、ダイエットにも成功しました！もう…」
モモ （35歳） 体重：-2,4kg 体脂肪：-3,5% 「仕事と育児で１日あっという間に終わる私にはとても良いダイ…」
さきち （24歳） 体重：-1.4kg 体脂肪：-3.4% 「YOSAにより代謝が上がったと思う。食生活に対する意識が…」
yukichi （45歳） 体重：-2.5kg 体脂肪：-2.4% 「以前、無理なダイエットで体調を崩し、食べることが不安にな…」
かな （27歳） 体重：-2.6kg 体脂肪：-5% 「ヨサに入る前後で体重がとても変わるのが楽しかったです。…」
2019.05.26カテゴリ:夢花ブログ
食べた物をちゃんと消化するこつ
今日は新潟も暑かったですね
歳を重ねると食べた物を
消化、吸収ために
胃酸と消化酵素
この両方が分泌が必要です。
どちらも歳を重ねる事に
分泌力が低下してしまいます。
特に大事なのが
消化酵素の低下
このことにより栄養素の吸収が
十分にできなくなります。
それだけではなく、体から
若さを奪い、体を弱くしてしまいます。
例えば、玄米ご飯
栄養価は白米より高いのですが
腹持ちがいいかわりに
消化酵素が低下している方には向きません
消化機能が低下している方は
かえって胃の負担になります。
酵素には消化酵素の他に
代謝酵素があります。
代謝酵素の役割は
免疫力や自然治癒力、新陳代謝の働きを
良くする酵素です。
これが、不足すると
風邪をはじめさまざまな
病気にかかりやすくなります。
もちろん、瘦せにくくなります。
個人差にもよりますが
この消化酵素１生の分泌量が
決まっているです。
長く持たせるためには
では、どうすればいいのか？
体に負担をかけないような
食べ方がベスト
日本人は昔から腹八分目を
心掛けてきましたが
この食べ方が一番消化器官に
負担をかけない食べ方なんです。
お客さにもよく言うのは
いつもの食事をひとさじか。
ふたさじ残してね。
この言葉、安易に言っているわけではないの
腹八分目を目指して欲しいからです。
さあ、夏よ
その体型を変えるチャンスよ
夏になる前に、絶対綺麗にやせよう
目標さえあればあなも変われるわ
綺麗に見えるダイエットしたい方
夢花に集合してね
まだまだ夏までにはまにあうわ
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