ぷにぷに （52） 体重：-9.6kg 体脂肪：-7.5% 「合計マイナス11.6kgの大幅減量に大成功！…」
じょん （47） 体重：-8.4kg 体脂肪：-6.2% 「疑問に思ったことはいつもきちんと聞いて答えてくださった…」
みや （49） 体重：-3.2kg 体脂肪：-3.5% 「食べながらダイエットできるのは食べることが好きな私にはピ…」
サキ （32歳） 体重：-2.9kg 体脂肪：-4% 「結婚、転勤などの変化で体重が増えた為…」
M.S （32） 体重：-5.3kg 体脂肪：-5.1% 「綺麗にウエディングドレスを着たい！…」
れれれのれ～ （31） 体重：-7.6kg 体脂肪：-3.8% 「いとこの結婚式があるので、少しでも減量したくて…」
玲子 （35歳） 体重：-1.8kg 体脂肪：-3.6% 「ダイエットは思うようにいかず残念でしたが、妊活はいつも勇…」
まるこ （23歳） 体重：-1.2kg 体脂肪：-3.4% 「もともとひどい冷え症だったので、ダイエットと一緒に体質改…」
モモン （25歳） 体重：-7,5kg 体脂肪：-7% 「他のサロンに比べて通いやすく、無理せず続けられるところだ…」
ゆっきー （47歳） 体重：-3.2kg 体脂肪：-2.2% 「YOSA本当にオススメです。体が健康に若くなるのを実感で…」
YuKi（ユキ） （52歳） 体重：-3,6kg 体脂肪：-3,7% 「介護のストレスから、甘いものが止められず、みるみる10k…」
さと （33） 体重：-3.1kg 体脂肪：-4.1% 「出産後体重が増えたため…」
はーちゃん （43歳） 体重：-7,2kg 体脂肪：-5,9% 「主人や友人に「シルエットが違う」と言ってもらえたことが嬉…」
まほ （46歳） 体重：-14,4kg 体脂肪：-5,7% 「いろいろな話が出来たり、サプリメントを売りつけることもな…」
きよこ （24） 体重：-6kg 体脂肪：-4,3% 「仕事のストレスで今年に入ってから以前の体重からプラス１０…」
Mさん （44歳） 体重：-4kg 体脂肪：-3,5% 「YOSAで身体も温まり、ダイエットにも成功しました！もう…」
モモ （35歳） 体重：-2,4kg 体脂肪：-3,5% 「仕事と育児で１日あっという間に終わる私にはとても良いダイ…」
さきち （24歳） 体重：-1.4kg 体脂肪：-3.4% 「YOSAにより代謝が上がったと思う。食生活に対する意識が…」
yukichi （45歳） 体重：-2.5kg 体脂肪：-2.4% 「以前、無理なダイエットで体調を崩し、食べることが不安にな…」
かな （27歳） 体重：-2.6kg 体脂肪：-5% 「ヨサに入る前後で体重がとても変わるのが楽しかったです。…」
2019.07.16カテゴリ:夢花ブログ
太り過ぎても、瘦せすぎてもダメ！適正体重が1番健康的で美しく見える。
毎日、ムシムシべたべたで
今年の梅雨はなんか変な感じ
東京では14日間で日照時間が
3時間もないそうです。
こんなに、湿度が高いと自律神経が
狂って体調不良の元ですよね。
このチョー健康体の私でさえ
なんか、体がむくんだりします。
ダイエット終了してYOSAに
通っているT様
嬉しいような、嬉しくないようなお話。
ダイエットしていた時の様に
きちんと３食、食事を
していたら、なんと体重が４０kg代に
なってしまったそうです。
身長162㎝Tさんには体重が減りすぎで
お仕事上体力を使うので
その時は力が入らなかったそうです。
そのお話をお聞きして私のアドバイスは
身長からいうと40kg代は瘦せすぎです。
ダイエット終了時の51kg代に
戻してください。
折角、瘦せても体力がなくなったり
フラフラするようでは体によくありません。
私も、瘦せすぎて
「しわしわ」になってエステに飛び込んだ
事があります。
そして体重を増やす作業
これが、また、体重を増やすって
ダイエットした人ならわかると思いますが
せっかく瘦せたのにとか頭の中葛藤が
でも、自分の体の適正体重を
知ることも大事なんです。
この体重なら、動きやすい、
体調がいい
それがあなたの、適正体重だと
私は、思います。
身長から考えて瘦せすぎてもダメ
太りすぎてもダメなんですよ。
話は変わりますが昨日余りにも
お天気が良かったので
越後三大パワースポットの一つ
旦飯野神社に行ってきました。
（あさいいのじんじゃ）とよみます。
村杉温泉から近くです。
ここだけ、なんとなく空気が違う感じ
一度お散歩がてら行ってみてください。
